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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的不是第一次蹺課 小二童愛車竟偷開車持續追蹤，這名小二學生，並不是第一次蹺課，而且對於車子相當喜愛，看到總是會想去摸，但沒想到這回竟然直接啟動開車，差點就釀成大禍；而校方相當關注這名男童，還特別成立了群組，第一時間就發現男童從欄杆穿越出校園，緊急通知家長，但沒想到意外已經發生。男童媽媽接獲通知，心急如焚趕到現場。新竹縣新埔鎮創業貸款 醫護人員趕緊上前檢查，男童飽受驚嚇，當下說不出話來。應該在學校上課的孩子，卻出現在貨車上。男童媽媽vs.員警：「他上學啊，(他自己出來)，他逃學啊，他老師說他不在學校，(他會亂偷開車嗎)，會，他曾經拿過我的車鑰匙，發動還沒有開。」原來這名陳姓小二男童，蹺課已經不是第一次，25日上午11點10分，他下課後就跑出學校，老師在11點20分上課時，第一時間就發現人失蹤，趕緊動員學校群組找人。校方：「上課的時候，老師有發現孩子不在教室內，所以就開始通知資源班老師，還有老師們開始找。」就在學校側門的欄杆，原本上頭圍著兩條白色繩子，為了防止學生偷跑出去，校方調閱監視器發現，當時身形瘦小的陳姓男童把白色繩子往下踩，一個側身鑽出欄杆就溜出校園。據校方表示校內都有門禁管制，當時的這個門也是關閉的，只是因為小朋友身形關係，才有機會跑出去。男童爸爸：「已經跑出來好幾次，媽媽也不能上班，我也三不五時跑出來，小孩子不見了，我要出來找。」男童有多次翹課紀錄，校方甚至特別關心，掌握他的學習狀況，只是這回他趁著下課，上演失蹤記，還捅出簍子，不只爸媽常得放下工作找人，老師也很無奈。對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情屏東縣滿州鄉小額借款2萬 緒容易失控。
對於選後日本微軟週休三日效果佳 產能大增39.9%日本微軟，今年8月試辦週休三日，沒想到成果驚人屏東縣萬丹鄉優惠房貸 ，儘管工作天數減少，生產力竟然還大增百分之40，還能省電，節省影印用紙，帶您了解。主播：「你怎麼看，一個禮拜只要工作四天，我接受，我也是。」說起週休三日，連主播都好羨慕，但現實生活中，真的有佛心企業，讓員工一個禮拜，只工作四天。廣告片段：「透過將行為視覺化的方法，員工可以修正，並改善他們的工作風格。」日本微軟今年八月，試辦雲林縣斗南鎮汽機車借款 週休三日計畫結彰化縣大城鄉信用貸款 果超驚人，調查顯示週休三日，不僅讓員工生產力，增加39.9%，公司用電量也減少了23.1%，甚至還能省下58.7%的影印用紙，微軟表示高達9成的員工表示很滿意。日本民眾：「太棒了啊，太讓人羨慕了，很羨慕啊。」其實2017年日本雅虎和UNIQLO等企業，就實施過週休三日以改善過勞現象，而美國也有越來越多企業，響應這項政策。產業心理學家瑪彰化縣埔心鄉青年創業貸款條件 汀：「這被稱為壓縮工時，所以取代一週工作5天，你實際上工作4天，但為了彌補這天，你得增加每日工時。」但過去有些週休三日，是讓平日工作時數，增加到10小時，比較佛心的，則照樣每日工作8小時，無論哪一種，都讓員工有更多彈性時間，陪伴家桃園市桃園區證件借款 人。數位行銷協調員庫柏森：「得知禮拜五就能回家，陪我兒子我太太，感覺真的很棒。」充分休息員工上班心情更好，目前微軟也表示不排除今年冬天，再次實施週休三日嘉義縣番路鄉二胎房貸 計畫，讓員工能在工作與生活之間，找到平衡。不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）
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