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天后蔡依林(Jolin)的「Ugly Beauty2019-2020世界巡迴演唱會」，5日結束一連在台北小巨蛋的舉辦的6場演唱會。蔡依林開唱除了邀來重量級嘉賓外，更是有不少藝人到場朝聖；包括在臺東縣延平鄉周轉去年底完成婚姻大事的林志玲，也帶著老公Akira一起共襄盛舉，志玲姐姐更在後台與林志穎的妻子、被封為「小林志玲」的陳若儀同框，事缺也不可、吃過量又超標　極重要營養元素就是它您知道碘是人體非常需要的礦物質，它能調節代謝甚至是生殖功能和心智發展，現在很多人加鹽卻不要碘，就怕碘攝取過多，但也不能完全缺碘的情況，因此醫師建議除了要適量之外，更重要的是如果長期不重視碘的攝取對健康將會有一定程度影響！健康醫藥記者蔣志偉：「碘是維持人體甲狀腺，最重要的營養素，而事實上現在很多人在烹煮的時候，都會大量的加入海鹽甚至是大量的攝取，關鍵就在於認為海鹽它比較貴，而且吃起來比較健康，如果你有這樣的觀念的話可就錯了，因為長期下來會導致你的碘缺乏，引發身體疲憊，甚至是甲狀腺腫大，還會讓你代謝變差容易變得肥胖。」注重飲食更重視眼前自己烹煮的美味菜色，30歲的鄭小姐桃園市復興區小額借貸，過去在飲食烹調上，重視鹽分攝取，偏好吃海鹽這一灑儘管量不多，但天天吃沒有含碘的海鹽，會導致體內缺碘。更無法在天然飲食中攝取足夠的碘，長期下來會出現碘營養不足的情況，只會越來越嚴重。鄭小姐：「健康檢查其實有發現說甲狀腺的問題，就是甲狀腺肥大，或什麼的然後才知道說，其實自己身體是缺碘。」日常食鹽絕大多數，並非是海鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，也有不少礦物質。很多民眾吃牛排，不是搭配調味醬，多數人會搭配海鹽來吃，往往忽略碘的攝取，尤其碘元素是人體與熱量成正比的營養素，每一百大卡就需要5微克的碘。深入探討人需要多少碘，根據國人膳食營養素參考攝取量，建議19歲以上成人一天需要量為140微克，如果是孕婦的話必須再加60微克，也就是說要達到200微克的需要量。營養師許睿涵：「碘吃太多會導致甲狀腺疾病，但其實缺乏的話　我們身體沒有辦法合成甲狀腺素，這宜蘭縣南澳鄉汽車貸款時候我們甲狀腺才會過度使用而腫大，所以其實反而是要注意一下，我們的碘有沒有缺乏，而且目前的話　根據就是國人營養調查，台灣人的話普遍也是碘缺乏，這也是為什麼　後來也會強制規定，在我們精鹽裡面添加　碘這個東西。」健康醫藥記者蔣志偉：「如果你要了解，您的體內有沒有缺碘的話南投縣國姓鄉二胎，可以透過血液和尿液檢查，當然還有一個最重要的　就是可以透過超音波，來了解你的甲狀腺有沒有異常。」整合醫學科醫師康鈞尉：「吳小姐平常在飲食日常的時候，有沒有會常選用一些比較天然的海鹽　岩鹽啦這些。」醫師仔細檢查看看有沒有甲狀腺肥大的問題，其實甲狀腺位在「頸部喉結下方的位置」氣管的兩旁，如果碘營養不足，將會影響兒童認知發育、甲狀腺腫大、身體代謝速度變慢、女性缺碘更會影響內分泌平衡。整合醫學科醫師康鈞尉：「碘不足的話，我們腦下垂體可能就會有一些甲狀腺腫大，所以有的人就會發現說，自己有些粗脖子，有些女生會覺得說，是不是自己變胖啦有些脂肪堆積，但其實不是，他其實是一個甲狀腺增生的一個狀況。」醫師提醒，缺碘不可彰化縣芬園鄉身分證借款，但碘攝取可千萬別攝取過量，像是海帶、紫菜或昆布含碘量相當高，一個禮拜攝取一次，建議從食鹽獲得碘，可適量補充人體所需要含碘量，避免因為吃到的沒有含碘的鹽，造成代謝異常，健康出狀況！後林志穎分享照片，網友們驚呼「真的超級像！」

蔡依林的6場小巨蛋演唱會，5日畫下完美句點，歌迷們不但大飽耳福和眼福外，圈內許多藝人朋友紛紛到場朝聖，包括羅志祥、蔡健雅、舒淇、許茹芸、劉若英、羅霈穎、楊謹華和林志穎夫妻等，就連林志玲也帶著老公Akira到包廂觀賞力挺，另外包括青峰、鄧紫棋和五月天等嘉賓，可說是星光熠熠。

林志穎在看完演唱會後，帶著愛妻陳若儀和Jolin相見歡，正好巧遇林志玲，大家一起留念合影。事後林志穎將照片分享到臉書，林志玲和陳若儀站在一起，發現2人簡直就像是雙胞胎姊妹，45度角的側眼幾乎讓人分不出誰是誰。

網友和粉絲們看到林志玲和陳若儀的合照後，紛紛直呼「真的太像了」、「我分不出誰是誰啊？」還有人更戲稱「怎麼有2個志玲姐姐屏東縣林邊鄉證件借款」、「確定這不是親姊妹嗎臺中市梧棲區借錢管道？」45歲的林志玲，其實比陳若儀年長9歲，但從外貌、身材和幾乎吹彈20年儲蓄險男繳5月後悔　賠20萬過來人說…許多人都有儲蓄的習慣，有些人會透過買「儲蓄險」來逼迫自己存錢。最近有1名網友發文提到，前陣子買了20年期的儲蓄險，至今繳了5個月，但現在卻感到後悔，並猶豫是否該繼續繳，甚至進而解約？對此有專業網友回應「20年期太長了，6年期剛剛好！」該名網友在臉書社團「爆怨公社」發文，他提到自己買了儲蓄險20年期，每個月3236元，每年能拿回饋金3400元，第11年起每年拿6400元。因此他計算若是繳了20年的時間，總共會繳出776640元，20年領的回饋金是102000元，第20年解約金有712300元。網友認為，這20年他領102000元，加上第20年的解約金是712300元，加起來總共是814300元，比起總共要繳出776640元，20年來才賺了37660元。男網友表示，自己開始繳了5個月，現在卻後悔很想解約，請問各位意下如何？發文一出，立刻引發網友熱烈回應；有網友認為「可以作為退休後的花用，反正月繳金額不大」、「這問題沒什麼困難的啊！你覺得20年後憑自己的力量，能不能存到80萬！」另外也有網友提出質疑「期滿解約金額居然還比投入的少，你確定是儲蓄險嗎？」另外網友提出「利息都被通貨膨脹吃掉了」、還有人建議「早該解約了！」對於儲蓄險怎麼買？不少人認為「20年期太長了，6年期剛剛好」、「20年這物價不知道漲了多少了？」還有1名過來人分享自己的經驗，「解了3張20年的儲蓄險，賠了近20萬的路過⋯不會理財就買屏東縣屏東市個人信貸儲蓄險，但不建議買這麼長期的，否則你要保佑20年來都不會動用到這筆錢。」其實不少業者和民眾建議，要買儲蓄險前，要先知道自己存這筆錢的目的為何？並依據自己的財務規劃，選擇適合的儲蓄險。～開啟小鈴鐺　新聞搶先看～TVBS新聞YouTube頻道改版囉！　快點我按讚訂閱可破的皮膚，幾乎看不出已經45歲，簡直是完全凍齡。